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Recupera la energía con vitaminas

Cuando la dieta es sana y equilibrada nos aporta la cantidad suficiente de vitaminas y minerales que el cuerpo necesita. Pero, ¿cuántos de nosotros no desearíamos potenciar nuestros niveles de energía y encontrar el máximo bienestar nutricional?
 

Las vitaminas participan en un gran número de procesos metabólicos en nuestro organismo y uno de los más importantes es la producción de energía en las células. La energía es vital para el bienestar físico, mental y emocional.
 

¿Cómo trabajan las vitaminas en nuestro cuerpo y por qué son necesarias? Destacamos entre Vitaminas liposolubles y Vitaminas hidrosolubles:


Vitaminas liposolubles: este grupo comprende las vitaminas, A, D, E y K. Son solubles en grasas y aceites, y se almacenan en el hígado y tejido graso. Su carencia estaría basada en malos hábitos alimentarios....

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