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  • Entrevista a Àlex Badrena Massó, director del centro de formación ISMET.

  • Los adultos contraemos entre 2 y 4 resfriados al año y los niños de 6 a 8. El invierno es una de las épocas más habituales de contagio, ya que tenemos menos defensas debido a las bajas temperaturas: el aire que respiramos es más frío y hace que nuestro el sistema inmune de las mucosas nasales se debilite, lo que facilita la entrada a los virus.

  • La tos es la forma natural del organismo de eliminar la mucosidad o las sustancias irritantes de los pulmones y las vías respiratorias. Evita que ingrese a los pulmones cualquier sustancia que no sea aire. Es un proceso natural.

  • Una dieta sana y equilibrada debería aportar la cantidad “adecuada” de vitaminas y minerales que el cuerpo necesita. Sin embargo, debido a múltiples circunstancias, la dieta habitual puede resultar insuficiente para cubrirlas, y es en estos casos donde los complementos alimenticios pueden desempeñar una importante función.