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  • Prepara tus defensas

     

    ¿Qué puede deprimir nuestro sistema inmune?

    * La mente y pensamientos negativos
    * Altos niveles de estrés, al cual está sometida la sociedad actual
    * Alimentación inadecuada con deficiencias de nutrientes
    * Insomnio o pocas horas de sueño diario
    * Contaminación atmosférica
    * Aparición de nuevos virus

  • Durante las últimas décadas, la nutrición del deportista y sobretodo la suplementación, ha experimentado una gran evolución siendo cada vez más especializada y personalizada. En suplementación nutricional uno de los aspectos esenciales es el uso de proteínas para la recuperación tras el ejercicio, además del crecimiento muscular.

     

  • Con la llegada de la primavera, empezamos a experimentar las molestias respiratorias propias de esta época,  como  goteo nasal, ojos llorosos y  continuos ataques de estornudos.

    La prevalencia  de alergia en adultos españoles es del  21,6 %, y es más frecuente en las mujeres  (24,6%).  En España viven más de 10 millones de personas alérgicas, de las cuales la mitad lo son a pólenes, una cifra que  ha ido creciendo año tras año.

  • La moda de los Green Smoothies, importados de EE. UU., representa un giro innovador de la emblemática marca alemana

    En la sociedad hay modas de todo tipo, pero una de las más seguidas actualmente en  el mercado europeo por los amantes de la vida saludable es la de los Green Smoothies o zumos/batidos verdes, importada desde la cultura alimentaria americana.