Propiedades | La vitamina C, tiamina, riboflavina, niacina y biotina, junto con el cobre, contribuyen al normal funcionamiento del sistema nervioso. El ácido pantoténico contribuye al rendimiento mental y a la reducción del cansancio y la fatiga. El yodo y el zinc contribuyen a la normal función cognitiva. El folato y la vitamina B12 metiladas son formas activas para el sistema nervioso central. Lo que tiene gran relevancia en determinados polimorfismos genéticos, debido al mayor riesgo de sufrir neurodegeneración. Junto a la vitamina B6 y la colina, ayudan a mantener los niveles normales de homocisteína. |